• Пн. Май 27th, 2024

Витамины и продукты питания, которые полезны для разжижения крови

Автор:admin

Апр 18, 2024

Продукты, которые разжижают кровь лучше лекарства.

Меньше углеводов

Медики утверждают, что загущение крови происходит по самым разным причинам. Нередко человек сам провоцирует увеличение густоты крови, тем, что ведет неправильный образ жизни, злоупотребляя курением и алкоголем, вредными продуктами питания. К последним специалисты по питанию относят богатую трансжирами и простыми углеводами пищу — полуфабрикаты, фастфуд, сладости, выпечку. Особую опасность для организма представляет недостаток жидкости — простой чистой воды.

— Эксикоз — сгущение крови в результате обезвоживания может привести к тяжелым последствиям вплоть до летального исхода. Антикоагулянты, также известные как препараты для разжижения крови, используются для предотвращения образования опасных кровяных сгустков. Подобные препараты работают путем ингибирования факторов свертывания крови, объясняет врач-терапевт Ирина Мохова.

Естественные способы разжижения крови

Витамин Е: Витамин Е помогает предотвратить образование тромбов. Он содержится в миндале, шпинате, брокколи, киви и подсолнечном масле.

Витамин С: Витамин С способствует образованию оксида азота, который помогает расширить кровеносные сосуды и улучшить кровообращение. Он содержится в цитрусовых, клубнике, киви, болгарском перце и брокколи.

Омега-3 жирные кислоты: Омега-3 жирные кислоты помогают снизить уровень триглицеридов и снизить риск образования тромбов. Они содержатся в жирной рыбе, такой как лосось, тунец, скумбрия и сардины.

Куркума: Куркумин, активное соединение куркумы, обладает противовоспалительными свойствами и может помочь предотвратить образование тромбов.

Чеснок: Чеснок содержит аллицин, который помогает снизить уровень холестерина и предотвратить образование тромбов.

Имбирь: Имбирь обладает противовоспалительными свойствами и может помочь улучшить кровообращение.

Зеленый чай: Зеленый чай содержит антиоксиданты, которые помогают улучшить кровообращение и предотвратить образование тромбов.

Автор: admin

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *